Kannabis kuntokumppanina: Haastavat stereotypiat

Kuntosalilla treenaava henkilö

Haastetaan Stereotypiat: Kannabis Liikunnan Kumppanina

Käsitystä kannabiksen käyttäjistä laiskoina napostelijoina haastetaan University of Colorado Boulderin mullistavassa tutkimuksessa. Tämä Sports Medicine -lehdessä julkaistu tutkimus syventyy kannabiksen ja liikunnan väliseen suhteeseen, keskittyen erityisesti sen rooliin liikunnan kokemuksen parantajana.

Tutkimuksen Lähestymistapa ja Löydökset

Tutkimus sisälsi 42 juoksijaa, jotka osallistuivat juoksutreenisessioihin eri olosuhteissa: perustaso, selvin päin ja kannabiksen käytön jälkeen. Heillä oli mahdollisuus valita kannabiksen lajikkeita, jotka olivat joko CBD- tai THC-pitoisia, jälkimmäinen tunnettu psykoaktiivisista vaikutuksistaan. Tutkimuksen tulokset olivat mullistavia: uskomattomat 90,5% osallistujista ilmoitti nauttivansa liikunnasta enemmän kannabiksen käytön jälkeen. Lisäksi monet huomasivat kivun vähenemisen (69%), paremman keskittymisen (59,5%) ja lisääntyneen motivaation (57,1%).

Kannabiksen Rooli Liikunnan Parantamisessa

Psykologian ja neurotieteen professori Angela Bryan CU Boulderista johti tutkimusta. Hänen löydöksensä viittaavat siihen, että erityisesti CBD-pitoiset kannabiksen lajikkeet voivat aiheuttaa euforiaa, joka muistuttaa kuuluisaa 'runner's high' -tilaa. Fyysisen suorituskyvyn parantamisen sijaan alle kolmasosa osallistujista koki taitojensa parantuneen, mikä vastaa Bryanin aiempia tutkimuksia, jotka osoittavat lievää suorituskyvyn laskua kannabiksen käytön jälkeen.

Endokannabinoidijärjestelmä ja Juoksijan Huippu

Viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että perinteisesti endorfiineihin liitetty juoksijan huippu saattaa itse asiassa liittyä kehon endokannabinoidijärjestelmään. Tämä yhteys voi selittää, miksi kannabis mahdollistaa juoksijoiden myönteisten tunteiden kokemisen liikunnan aikana.

Kannabis ja Urheilijat: Avoin Salaisuus

Toimittaja Josiah Hesse, teoksessaan "Runner's High", tutkii kannabiksen laajaa käyttöä urheilijoiden keskuudessa ultramaratoonjuoksijoista ammattilaisurheilijoihin. Tämä kulttuurinormi on vaikuttanut sääntömuutoksiin suurissa liigoissa, kuten MLB ja NBA, joissa kannabis ei enää ole kielletty aine.

Mielipiteiden Muuttuminen Ammattiurheilussa

Näistä muutoksista huolimatta ennakkoluulot kannabiksen käyttöä kohtaan jatkavat olemassaoloaan, kuten osoittaa juoksutähden Sha’Carri Richardsonn Tokyo olympialaisissa saama kilpailukiellon seurauksena. Tämä tapahtuma korostaa jatkuvaa keskustelua kannabiksen vaikutuksesta urheilun hengen koettuun vaikutukseen.

Kannabis: Väline Terveellisiin Tapoihin

Angelan Bryanin kiinnostus kannabiksen ja liikunnan leikkauspisteeseen heräsi Coloradoon tehdyn laillistamisen varhaisina päivinä. Hänen tutkimuksensa kumosi väärät käsitykset kannabiksen käyttäjistä, jotka ovat vähemmän terveitä, ja paljasti, että he ovat usein taipuvaisempia noudattamaan liikuntasuuntaviivoja kuin ei-käyttäjät.

Kannabiksen Uudelleenarviointi Liikunnassa

Bryanin näkemys kannabiksesta liikunnan lisänä on muuttunut, ja hän näkee sen nyt potentiaalisena välineenä liikunnan edistämiseen. Hän kuitenkin varoittaa liiallisesta riippuvuudesta, erityisesti korkeiden THC-pitoisuuksien suhteen ja niiden mahdollisesta vaikutuksesta riippuvuuteen ja mielenterveyteen.

Tulevaisuuden Tutkimus ja Muuttuvat Asenteet

Bryan aikoo jatkaa erilaisten käyttötarkoitusten ja liikuntalajien tutkimista juoksun lisäksi. Hän ja Hesse toivovat, että tällaiset tutkimukset rohkaisevat avoimempaa lähestymistapaa kannabikseen, tunnustaen sen potentiaalin pelkän päihtymyksen ulkopuolella.

Takaisin blogiin

Kirjoita kommentti

Huomaa, että kommenttien täytyy olla hyväksytty ennen niiden julkaisemista.

Robin Roy Krigslund-Hansen

Robin Roy Krigslund-Hansen

About the author:

Robin Roy Krigslund-Hansen tunnetaan laajasta tietämyksestään ja asiantuntemuksestaan CBD:n ja hampun tuotannon alalla. Hän on tehnyt yli vuosikymmenen mittaisen uran kannabisteollisuudessa ja omistanut elämänsä näiden kasvien ja niiden mahdollisten hyötyjen ymmärtämiselle ihmisten terveydelle ja ympäristölle. Vuosien varrella Robin on työskennellyt väsymättä edistääkseen hampun täydellistä laillistamista Euroopassa. Hänen kiinnostuksensa kasvin monipuolisuuteen ja mahdollisuuksiin kestävään tuotantoon sai hänet tekemään uraa tällä alalla.

Lisätietoja Robin Roy Krigslund-Hansenista

Liittyvät Tuotteet