Käytä "WELCOME10" saadaksesi 10%:n alennuksen ensimmäisestä tilauksestasi

Spirulinan hyödyt: 10 syytä kokeilla sitä

20 syyskuu, 2019 4 min. lukuaika

Spirulinan hyödyt: 10 syytä kokeilla sitä

Mitä spirulina on?

Spirulina on yksi vanhimmista elämänmuodoista maapallolla. Itse asiassa, että tämä sinivihreä mikrolevä on osittain vastuussa hapen tuottamisesta planeetan ilmakehässä, mikä miljardeja vuosia sitten antoi maapallon alkuperäisille elämänmuodoille mahdollisuuden kehittyä. Spirulina on maailman ensimmäinen superruoka ja yksi ravitsevimmista ruoista maapallolla.

Spirulinassa on 55–70 % proteiinia (enemmän kuin naudanlihassa, kanassa ja soijapavuissa), 8 välttämätöntä ja 10 ei-välttämätöntä aminohappoa, ja runsaasti gammalinoleenihappoa (GLA), beetakaroteenia, linolihappoa, arakidonihappoa, B12-vitamiinia, rautaa, kalsiumia, fosforia, RNA- & DNA-nukleiinihappoja, klorofyllia ja fykosyaniinia, pigmenttiproteiinikompleksi, jota löytyy vain sinivihreästä levästä.

Tämä sinilevä on makean veden kasvi, joka on nyt yksi tutkituimmista aineista yhdessä sen sukulaisen klorellan kanssa, ja myös yksi puhutuimmista superruoista tänä päivänä. Sitä kasvatetaan ympäri maailmaa, Meksikosta Afrikkaan ja jopa Havaijilla. Spirulina tunnetaan sen voimakkaasta mausta ja vieläkin voimakkaammasta ravintoprofiilista.

Mitkä ovat Spirulinan hyödyt?

1. Auttaa ehkäisemään syöpää

Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan "Useat eläin- ja koeputkitutkimukset ovat osoittaneet, että spirulina lisää vasta-aineiden tuotantoa, infektiota torjuvia proteiineja ja muita soluja, jotka lisäävät immuniteettia ja torjuvat tartuntaa sekä kroonisia sairauksia, kuten syöpää."

Tämä ei tule yllätyksenä, koska tieteellisessä kirjallisuudessa on julkaistu yli 70 artikkelia, joissa arvioidaan spirulinan kykyä vaikuttaa syöpäsoluihin.

Tšekkiläiset tutkijat huomauttivat viime vuoden huhtikuussa julkaistussa artikkelissa, että sen lisäksi, että se pystyy hallitsemaan veren kolesterolitasoja, "Spirulinassa on myös runsaasti tetrapyrrooliyhdisteitä, jotka liittyvät läheisesti bilirubiinimolekyyliin, joka on voimakas antioksidantti ja antiproliferatiivinen aine".

Kun sitä tutkittiin ihmisen haimasoluilla, tutkijat havaitsivat, että "verrattuna käsittelemättömiin soluihin, kokeelliset terapeuttiset lääkkeet vähensivät merkittävästi ihmisen haimasyöpäsolulinjojen lisääntymistä in vitro annoksesta riippuvalla tavalla". Pohjimmiltaan tämä todistaa, että spirulinan käyttö näyttää olevan mahdollinen luonnollinen syöpähoito.

2. Lisää energiaa

Kun tarkastellaan spirulinan kemiallista koostumusta, ei ole ihme, että sitä säännöllisesti käyttävillä ihmisillä on ylimääräistä energiaa. Tohtori Mehmet Oz suosittelee sekoittamaan 1 tl spirulinajauhetta 3,5 desilitraan limemehua ja jäädyttämään seoksen jääkuutioiksi.

Tohtorin mukaan spirulina ja kalkki lisää energiatehokkuutta, koska ne vapauttavat sokeria soluistamme ja samalla jään kylmyys lisää metabolista energiaa antaen kehollemme herätyksen.

3. Vähentää tulehduksia

Spirulinan väri tulee fykosyaniiniksi kutsutusta pigmentistä. Tällä pigmentillä on osoitettu olevan anti-inflammatorisia vaikutuksia .

Tulehdus elimistössä liittyy muun muassa sydänsairauksiin ja Alzheimerin tautiin.

Se liittyy ikääntymisprosessiin ja kun se leviää hallitsemattomasti kroonisesti, se voi johtaa lisääntyneeseen kuolleisuuden riskiin useiden eri terveysongelmien vuoksi.

Koska spirulina voi auttaa vähentämään kehon tulehduksia, se tarkoittaa, että sillä on suojaava vaikutus tulehdukseen liittyviä sairauksia vastaan.

4. Poistaa hiivatulehduksen

Jos sinulla on ikinä ollut hiivatulehdus, tiedät kuinka uskomattoman itsepäinen se voi olla ja kuinka vaikea siitä voi olla päästä eroon.

Vaikka monet hiivatulehdukset ovat pelkästään ärsyttäviä, jotkut ovat vakavia terveysongelmia.

Eläintutkimukset ovat osoittaneet, että spirulinalla on suojaava vaikutus hiivaa vastaan.

Spirulinan hyötyjen on osoitettu edistävän terveen bakteeriflooran kasvua suolistossa, mikä puolestaan estää hiivan kehitystä. Lisäksi spirulinan immuunivastetta vahvistavat ominaisuudet auttavat elimistöä eliminoimaan hiivasoluja.

5. Parantaa HIV:tä/AIDS:ia

Viime aikoihin asti epidemiologit ovat olleet ihmeissään ja yrittäneet ymmärtää, miksi ihmisillä Japanissa, Etelä-Koreassa ja Tšadissa on suhteellisen vähän HIV:tä/AIDS:ia.

Mahdollisen yhteyden selvittämiseksi tehtiin tutkimus. Se oli pieni pilottitutkimus, mutta silti erittäin mielenkiintoinen.

Henkilöt jaettiin kahteen ryhmään ja heille annettiin syötäväksi joko 5 grammaa ruskeaa merilevää päivässä, 5 grammaa spirulinaa päivässä tai näiden kahden yhdistelmää. Kokeet kestivät kolme kuukautta.

Tulokset olivat lupaavia. Tutkijat sanoivat: "Pilottitutkimuksemme tiedot osoittavat, että undaria, spirulina ja näiden kahden yhdistelmä olivat myrkyttömiä ja voivat parantaa HIV:n/AIDS:in kliinisiä vaikutuskohteita ajan myötä".

6. Alentaa kolesterolia

Samoin spirulinan hyötyjen on osoitettu estävän ateroskleroosia ja alentavan kohonneita veren kolesterolitasoja.

Hiljattain tehdyssä tutkimuksessa, joka julkaistiin lehdessä Nutritional Science and Vitaminology, käytettiin kaneja, niille ruokittiin korkea kolesterolista ruokaa (HCD), joka sisälsi 0,5 prosenttia kolesterolia neljän viikon ajan, ja sitten niitä ruokittiin HCD:llä, jossa oli 1 % tai 5 % spirulinaa vielä kahdeksan viikkoa.

Kahdeksan viikon jakson loppuun mennessä LDL-tasot olivat laskeneet 26 % ryhmässä, joka söi 1 % spirulinaa, ja 41 % ryhmässä, joka söi 5 % spirulinaa, mikä osoittaa selvästi, että mitä enemmän sitä syömme, sitä enemmän siitä hyödymme! Seerumin triglyseridit ja kokonaiskolesteroli laskivat myös merkittävästi.

7. Puhdistaa raskasmetalleja (erityisesti arseenia)

Krooninen arseenimyrkytys on ongelma ja vaikuttaa ihmisiin ympäri maailmaa. Maailman terveysjärjestön mukaan Yhdysvallat on yksi niistä maista, joihin vaikuttaa epäorgaaninen arseeni, jota esiintyy luonnollisesti paljon.

Yhdessä tutkimuksessa tutkijat hoitivat kroonisesta arseenimyrkytyksestä kärsiviä potilaita 250 grammalla spirulinauutetta, jossa oli 2 milligrammaa sinkkiä kahdesti päivässä 16 viikon ajan.

He havaitsivat, että tämä hoito oli tehokas arseenimyrkytyksen hoidossa.

Vaikka et kärsisi kroonisesta arseenimyrkytyksestä, juomavetesi voi lisätä kehoosi arseenia ja muita toksiineja.

Spirulina-lisäravinteiden säännöllinen käyttö voi auttaa sinua poistamaan näitä haitallisia aineita kehostasi.

8. Alentaa verenpainetta

Sydämen terveyden suojelemiseksi sinun on tarkistettava sydänsairauksien merkkejä, joista yksi on verenpaine.

Tässä tutkimuksessa tarkasteltiin spirulinan vaikutuksia verenpaineeseen. Kävi ilmi, että vain 4,5 gramman spirulinan ottaminen päivässä ilman muita ruokavalion muutoksia riitti alentamaan verenpainetta 6 viikon käytön jälkeen.

9. Lievittää ontelo-ongelmia

Lukuisten tutkimusten mukaan spirulina auttaa kehoa pääsemään eroon tulehduksesta, joka aiheuttaa ihmisille ontelo-ongelmia. Lumelääkekokeisiin verrattuna spirulina vähentää kutinaa, nenän vuotoa, nenän tukkoisuutta ja aivastelua.

10. Auttaa sinua laihtumaan

Ruokavaliot, joissa on runsaasti ravitsevia ja proteiinirikkaita ruokia, kuten spirulinaa, edistävät laihtumista ja vähärasvaisia varantoja erilaisten mekanismien avulla. Koska metaboloituminen vie enemmän energiaa, esimerkiksi proteiinien syöminen auttaa ylläpitämään vähärasvaista kudosta ja auttaa rasvanpolttoon.

Se voi myös hillitä näläntunnetta ja ylipainoiset ihmiset näyttävät hyötyvän siitä eniten. Maksimoidaksesi tämän hyödyn, kokeile runsaasti proteiineja sisältävän ruoan syömistä keskellä päivää illan sijaan.

Spirulinan mahdolliset sivuvaikutukset

On ehdottoman tärkeää varmistaa, että käyttämäsi spirulinan laatu ja puhtaus ovat parhaita mahdollisia. Sinun on tarkistettava, kuten kaikki muukin merestä, että ostamasi sinivihreä levä on puhdasta. WebMD:n mukaan saastunut spirulina voi aiheuttaa:

  • maksavaurion
  • vatsakipua
  • pahoinvointia
  • oksentelua
  • heikkoutta
  • janoa
  • nopeaa sykettä
  • shokkia ja jopa kuoleman

Jotkut lähteet uskovat myös, että raskaana olevien naisten ja lasten EI pidä käyttää leviä. Ota yhteyttä luonnollisen terveydenhuollon tarjoajaasi varmistaaksesi, tulisiko sinun käyttää spirulinaa vai ei.

Artikkelin on kirjoittanut riippumaton ja kolmas osapuoli, joka on erikoistunut CBD-, hamppu- ja kannabistutkimuksiin. Artikkelissa esitetyt lausunnot, neuvot tai suositukset eivät vastaa Formula Swiss AG:n tai työntekijöidemme mielipidettä. Emme esitä mitään väitteitä tuotteistamme. Tutustu vastuuvapauslausekkeeseen saadaksesi lisätietoja.


Jätä kommentti

Kommentit hyväksytään ennen julkaisua.


Myös artikkelissa Terveys ja elämäntapa

Liukeneva tai liukenematon kuitu – mikä on ihanteellinen laihdutukseen?
Liukeneva tai liukenematon kuitu – mikä on ihanteellinen laihdutukseen?

20 syyskuu, 2019 6 min. lukuaika

Lue lisää
Miten Curactinia käytetään
Miten Curactinia käytetään

20 syyskuu, 2019 2 min. lukuaika

Lue lisää
Ainutlaatuinen Ultimate Solution -puhdistusaine kaikille ihotyypeille
Ainutlaatuinen Ultimate Solution -puhdistusaine kaikille ihotyypeille

20 syyskuu, 2019 2 min. lukuaika

Lue lisää

Tilaa uutiskirjeemme saadaksesi ilmaisen tervetuliaislahjan